Cara Mengaplikasikan Sun Block dengan Benar untuk Perlindungan Optimal
Halo teman-teman, siapa di antara kalian yang sering keluar rumah tanpa menggunakan sun block? Jangan remehkan pentingnya melindungi kulit dari sinar matahari, ya. Nah, kali ini kita akan membahas cara mengaplikasikan sun block dengan benar untuk perlindungan optimal.
Menurut Dr. Maria Hidajat, seorang ahli dermatologi, penggunaan sun block yang tepat adalah kunci untuk melindungi kulit dari bahaya sinar UV. “Sinar UV bisa menyebabkan kerusakan pada kulit, seperti penuaan dini, hiperpigmentasi, bahkan kanker kulit. Oleh karena itu, penggunaan sun block yang benar sangat penting,” ungkap Dr. Maria.
Pertama-tama, pilihlah sun block dengan SPF yang sesuai dengan kebutuhan kulit kamu. SPF atau Sun Protection Factor menunjukkan seberapa efektif sun block dalam melindungi kulit dari sinar UVB. Pilihlah sun block dengan SPF minimal 30 untuk perlindungan optimal.
Kedua, aplikasikan sun block minimal 15-30 menit sebelum terpapar sinar matahari. “Hal ini penting agar sun block memiliki waktu untuk menyerap ke dalam kulit dan memberikan perlindungan maksimal,” tambah Dr. Maria.
Ketiga, jangan lupa untuk mengaplikasikan sun block secara merata di seluruh bagian kulit yang akan terpapar sinar matahari. Pastikan tidak ada bagian yang terlewat, termasuk area yang sering terlupakan seperti telinga, leher, dan punggung tangan.
Keempat, ulangi pengaplikasian sun block setiap 2-3 jam sekali, terutama jika kamu banyak beraktivitas di luar ruangan. “Sinar UV bisa merusak sun block dan membuatnya menjadi tidak efektif. Oleh karena itu, penting untuk selalu mengulangi pengaplikasian sun block secara berkala,” jelas Dr. Maria.
Terakhir, pilihlah sun block yang tahan air jika kamu berencana untuk beraktivitas di air, seperti berenang atau berolahraga di pantai. Sun block tahan air akan lebih awet meskipun terkena keringat atau air.
Jadi, jangan pernah mengabaikan perlindungan kulit dari sinar matahari, ya. Terapkan cara mengaplikasikan sun block dengan benar untuk perlindungan optimal. Selamat mencoba dan jaga kesehatan kulit kamu dengan baik.