Perawatan kulit tubuh yang harus dilakukan setiap hari adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Menjaga kulit tubuh agar tetap sehat dan segar tidak hanya penting untuk penampilan, tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan.
Menurut dr. I Gusti Nyoman Darmaputra, seorang ahli dermatologi dari RSUP Sanglah Denpasar, perawatan kulit tubuh sebaiknya dilakukan setiap hari untuk mencegah masalah kulit yang serius di kemudian hari. “Kulit tubuh kita terpapar oleh berbagai polusi dan sinar matahari setiap hari, sehingga perawatan yang rutin sangat diperlukan untuk menjaga kesehatannya,” ujarnya.
Salah satu langkah perawatan kulit tubuh yang harus dilakukan setiap hari adalah membersihkan kulit dengan sabun yang sesuai dengan jenis kulit. Menjaga kelembapan kulit juga penting, jadi pastikan untuk menggunakan pelembap setelah mandi. Hindari mandi air panas terlalu sering, karena dapat membuat kulit menjadi kering.
Selain itu, penggunaan tabir surya juga sangat penting dalam perawatan kulit tubuh sehari-hari. Menurut dr. Ratu Tiara, seorang ahli kecantikan dari Jakarta, paparan sinar UV dapat menyebabkan kerusakan pada kulit dan bahkan meningkatkan risiko kanker kulit. “Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung sekalipun,” sarannya.
Selain perawatan dari luar, konsumsi makanan yang sehat juga berpengaruh pada kesehatan kulit tubuh. “Makanan yang mengandung antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit,” tambah dr. I Gusti Nyoman Darmaputra.
Dengan melakukan perawatan kulit tubuh yang benar setiap hari, kita dapat menjaga kulit tetap sehat dan terhindar dari berbagai masalah kulit. Jadi, jangan malas untuk merawat kulit tubuh, ya!