Tips Menggunakan Sun Block agar Kulit Tetap Sehat dan Terlindungi
Sinar matahari memang penting untuk kesehatan tubuh, namun terlalu banyak paparan sinar UV dapat merusak kulit kita. Untuk itu, penggunaan sun block atau tabir surya sangat dianjurkan agar kulit tetap sehat dan terlindungi. Berikut adalah beberapa tips mengenai penggunaan sun block yang perlu Anda ketahui.
Pertama, pilihlah sun block dengan SPF yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda. Menurut dr. Dian Permata, seorang ahli dermatologi, “Penting untuk memilih sun block dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari sinar UVB yang bisa menyebabkan kulit terbakar dan kanker kulit.”
Kedua, jangan lupa untuk mengaplikasikan sun block minimal 30 menit sebelum Anda terpapar sinar matahari. Hal ini penting agar sun block memiliki waktu untuk meresap ke dalam kulit dan memberikan perlindungan maksimal. Selain itu, perlu diingat juga untuk mengaplikasikan ulang setiap 2-3 jam sekali, terutama jika Anda banyak beraktivitas di luar ruangan.
Ketiga, pilihlah sun block yang tahan air jika Anda akan beraktivitas di air atau berkeringat. Hal ini akan membantu sun block tetap bertahan meskipun terpapar air atau keringat.
Keempat, hindari penggunaan make-up yang mengandung SPF sebagai pengganti sun block. Menurut dr. Dian Permata, “Meskipun beberapa make-up mengklaim memiliki kandungan SPF, namun konsentrasi SPF-nya biasanya tidak mencukupi untuk memberikan perlindungan maksimal. Sebaiknya tetap gunakan sun block sebelum menggunakan make-up.”
Terakhir, jangan lupa untuk selalu membersihkan kulit dengan baik setelah seharian menggunakan sun block. Hal ini penting agar kulit tidak terganggu oleh residu sun block yang tertinggal dan mencegah timbulnya jerawat.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat menjaga kulit Anda tetap sehat dan terlindungi dari bahaya sinar UV. Jangan lupa untuk selalu konsisten dalam penggunaan sun block setiap hari, bahkan ketika cuaca mendung sekalipun. Kesehatan kulit Anda adalah investasi jangka panjang yang perlu dijaga dengan baik. Selamat mencoba!